皆さんいかがお過ごしでしょうか。

最近、居眠りをよくしてしまいます。
気を張っている時はいいのですが、休憩時間などリラックスしている時にふと目を瞑る癖がついてしまい、気づくと寝ています。俗に言う寝落ちです。
そして寝落ちした時は寝言を言いやすいらしく、友達が居合わせた場合は寝言を聞かれることもあります。
そして先日、また寝落ちから覚めると｢なんで｢ルイージって……意外と強いんだなぁ…｣って言ってたの？｣と言われました。
何故私はいつもこう間抜けなのかと盛大に笑いました。
私にも分からぬ。琴音です。


さて、GW中、筋トレを始めました。

度々始めては止め始めては止めを繰り返してしまう私ですが、どうせ筋肉痛になるなら休みのうちになっといた方がいいだろう、ちょっとそろそろ鈍り具合もやばい、ということで少々キツめのやつをやっています。

開始2日目から全身に痛みが出始め、キタキタと思っておりましたが、3日目で想像を超える激痛に襲われました。

ベッドから起き上がることさえ辛く、こんなに鈍っていたとは…高校生だった頃はまだちょっと痛いくらいだったのに…と凹みました。

ここで折れたら負けだと自分を奮い立たせて筋トレをすると、足が意志とは別にガクガクして何だか面白くなり、謎テンションに突入しました。

4日目。筋肉痛が引いてきました。
ここまで来ればもう山は超えたな...と思いそれ以降は順調にやっています。

筋トレや治りかけの筋肉痛がキツくて折れそうな時は心の中で、いいぞ効いてる効いてるゥ～↑↑とテンションを上げると、やる気が上がってとてもいいです。新発見でした。

余談ですが、私は腹筋と同じくらいかそれ以上に、あばら骨の内側というか中というかが痛かったです。
こんなところにも筋肉はあるのですね。

とりあえず1週間。そしてまた1週間。

コツコツ健康になっていきます。


っはい！！
今回はこの辺で終わります。
ご清覧ありがとうございました。
また来週。