皆さんいかがお過ごしでしょうか。
ムシムシとした日が続いておりますが、この1週間、どのように過ごされていましたか？
私はというと、先週はテスト期間なこともあり自炊を疎かにしておりました。
インスタント系や白米といったエネルギーになるものだけを数分でかきこみ夜中まで作業をやる日々…。顔に吹き出物が増えてきてしまいました。
絵に書いたような自業自得さに笑えました。琴音です。

さて、そんなこともあり、
ちゃんと料理をして栄養を摂らねばと意識するようになりました。

あ、そういえば先日、マネージャーから事務所に届いた私宛のファンレターをわたされたのですが、その中でも味が苦くない青汁を紹介して頂きました。しっかり野菜をとってくださいとのこと。
東京に来てから1番不健康な生活を送っている時に限って……なんてタイムリーなんだ…と心がえぐられました。
私のお客さんはエスパーか何かなのでしょうか…。

ますます健康的な生活をすることに意識を向けなくてはと思い、とりあえずは毎食野菜をとることにしました。
(毎食といっても、私は朝が驚くほどに弱く朝ごはんを食べると体調を崩すことがあるので基本1日2食です。)

サラダを作ってみたり野菜ジュースを飲んだり…。
タンパク質系も意識して摂ってみました。

するとどうでしょう、日に日に食欲が無くなってきました。

健康的な生活のお陰で間食をしたい気持ちが抑えられているのか、それとも私の身体が食欲を無くすほど野菜嫌いなのか…。
真相は闇のままです。

ただ、お陰で朝の寝起きが割と楽になったので、自分と同じく朝がとてつもなく弱い方にはおすすめです。


っはい！！
今回は取り留めのない話になってしまいました。
皆さんも少しでも免疫力を上げて、一緒に日々を過ごしていきましょう。
皆さんが毎日元気に過ごせますように。
それではまた来週。